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吉城山ゆり園
先日（11/27）吉城山ゆり園さんで
チェアエクササイズをしてきました。
参加者は60名ほど！
楽しみにして下さっているお話を聞き
私も楽しみ倍増！
倍返しできるように
楽しいプログラムを組みました！
歌ったり
踊ったり
体操したり
お話したり(笑)
笑顔から疲れて、また笑顔復活！
およそ90分のコースになりましたが、
楽しかったようで、
また来てほしい要望や、
『こんどは、ももクロの曲お願い』
曲のリクエストや、
すごく嬉しく思います。
次回もお楽しみにしていただきたいです☆
おみやげをいただきました。
こちらで作られてる製品です！
毎日作業をコツコツされ作られた物。
すごく嬉しく思います。
これからの季節は揚げ物料理が多くなりそうなので、役に立ちます。
ありがとうございました！
次回も、張り切って頑張りましょー！！
チェアエクササイズをしてきました。
参加者は60名ほど！
楽しみにして下さっているお話を聞き
私も楽しみ倍増！
倍返しできるように
楽しいプログラムを組みました！
歌ったり
踊ったり
体操したり
お話したり(笑)
笑顔から疲れて、また笑顔復活！
およそ90分のコースになりましたが、
楽しかったようで、
また来てほしい要望や、
『こんどは、ももクロの曲お願い』
曲のリクエストや、
すごく嬉しく思います。
次回もお楽しみにしていただきたいです☆
おみやげをいただきました。
こちらで作られてる製品です！
毎日作業をコツコツされ作られた物。
すごく嬉しく思います。
これからの季節は揚げ物料理が多くなりそうなので、役に立ちます。
ありがとうございました！
次回も、張り切って頑張りましょー！！
リレー随筆
こないだ市民時報の『リレー随筆』
弟が載ってました。
∑(OωO; )
お店の『ぞん家』で、よく言われるのが、
まず、姉弟だと思われません。
『じょうだんやろっ』
『うそやぁ～』
その次に
『そう言われれば顔立ちが似てる(笑)』
『ねぇちゃん？？』（弟のほうが年上に…）
ぞん家は面白いです(笑)
もちろん、
お料理も美味しいです。
お客様は長居してくださり
ゆっくり食事やお酒を楽しまれるお店です。
たまーーに
お手伝いに行ってますので、
不慣れですがよろしくお願いします。
弟が載ってました。
∑(OωO; )
お店の『ぞん家』で、よく言われるのが、
まず、姉弟だと思われません。
『じょうだんやろっ』
『うそやぁ～』
その次に
『そう言われれば顔立ちが似てる(笑)』
『ねぇちゃん？？』（弟のほうが年上に…）
ぞん家は面白いです(笑)
もちろん、
お料理も美味しいです。
お客様は長居してくださり
ゆっくり食事やお酒を楽しまれるお店です。
たまーーに
お手伝いに行ってますので、
不慣れですがよろしくお願いします。
メタボチェアエク
夕べは二回目のチェアエクササイズ講座の日でした。
まだまだ講師というものが慣れませんが、
『メタボ予防』の内容で
60分のプログラムを行いました。
これからの季節、忘年会、新年会…
飲み過ぎ、食べ過ぎ、
体重増加に繋がる時期です∑(OωO; )
お仕事しながら、
『こっそりエクササイズ』
是非やってみてくださいね！
☆おまけ①☆
講座が終わってから、
その足で
『コメダ』へ…
♡シロノワール♡
ごちそうさまでした(*ºัڡºั)
☆おまけ②☆
特別支援学校の給食
給食をミキサーでペースト食にしたものです。
“給食を食べる楽しみを！”
願って考えた結果
⇩⇩『ペーストアート！』⇩⇩
生徒の大好きなお友達の顔を作ってみました。
毎回、生徒の喜ぶ顔を見るのが溜まらない！！
上手くできたので、アップしました♡
٩(*❛▽❛)۶･ﾟ:✩ *:ﾟ
まだまだ講師というものが慣れませんが、
『メタボ予防』の内容で
60分のプログラムを行いました。
これからの季節、忘年会、新年会…
飲み過ぎ、食べ過ぎ、
体重増加に繋がる時期です∑(OωO; )
お仕事しながら、
『こっそりエクササイズ』
是非やってみてくださいね！
☆おまけ①☆
講座が終わってから、
その足で
『コメダ』へ…
♡シロノワール♡
ごちそうさまでした(*ºัڡºั)
☆おまけ②☆
特別支援学校の給食
給食をミキサーでペースト食にしたものです。
“給食を食べる楽しみを！”
願って考えた結果
⇩⇩『ペーストアート！』⇩⇩
生徒の大好きなお友達の顔を作ってみました。
毎回、生徒の喜ぶ顔を見るのが溜まらない！！
上手くできたので、アップしました♡
٩(*❛▽❛)۶･ﾟ:✩ *:ﾟ
介護の日！
今日は『ポッキーの日』でもあり
『介護の日』でもあるようです。
きのう、柳ヶ瀬で
『介護の日フェスティバル』
イベント開催されてました。
中部学院大学の学生のみなさんが主体となられ
色々な催し物がステージで行われました。
そのなかの一つに『チェアエクササイズ』コーナーを設けて下さり、ありがとうございます。
このフェスティバルのオープニングには、
ギターユニットのガタパンゴさんが出演！！
高山から一緒に連れて行ってもらいました。
当日、朝高山を出発し、
紅葉ドライブを楽しみにしてましたが、
『雨…』ㄟ( ▔∀▔ )ㄏ
会場に到着すると、
高島屋の真ん前っ！！
そして、立派なステージ☆☆☆
わくわくです。
13:30開会！
ガタパンゴさんの演奏スタート！
心あたたまる素敵な演奏がイベントとマッチしてました(*˘︶˘人)♡*｡+
続いて学生のみなさんによる『認知症講座』
パワーポイントや劇で、分かりやすくお話をされました。
認知症でもアルツハイマーでも寝たきりになられた方…すべての方々！
どんな方にもその人その方々のそのものがあるわけで、ひとりひとりを思う気持ちが大切
だということを名古屋の施設で働いているときに、どんな場面でも一番大切にしてほしいと、身にしみるほど言われました。
介護もすごーく奥深いんです。
介護技術って知識だけじゃない。
あ～ぁ～っ
また介護、やりたくなるっ(๑>∀<๑)＊☆
続いて
『チェアエクササイズ』コーナー！
岐阜市内でチェアエクササイズのこと広まっているかな？と思いながらも…
こちらでも、知らない方々…
初めまして！
初めてチェアエクササイズ！
結果、
楽しい運動になります。
イスに座って簡単に楽しく運動をするだけで
身体が軽く感じることができるんです(*'▽'*)
広めたいですし、
色々な所でやっていただきたいです。
学生のみなさんもお客様と御一緒にチェアエクササイズを！
若い掛け声が元気なパワーになって
どんどん笑顔がふえ、
楽しいチェアエクササイズをすることができました。
このような素敵なイベントの中で『チェアエクササイズ』のコーナーをいただき、ありがとうございました。
チェアエクササイズの効果は
運動プログラム以外に
音楽もすごく重要な事だと思います。
色々な楽曲をたくさんみつけて、
多くの方々と楽しく『ﾑｼﾞｸｱｲｻﾝﾃ健康音楽の会』の『チェアエクササイズ』を楽しんでいただけるように頑張ります！
よろしくお願いします(ˆ︶ˆ)ง
『介護の日』でもあるようです。
きのう、柳ヶ瀬で
『介護の日フェスティバル』
イベント開催されてました。
中部学院大学の学生のみなさんが主体となられ
色々な催し物がステージで行われました。
そのなかの一つに『チェアエクササイズ』コーナーを設けて下さり、ありがとうございます。
このフェスティバルのオープニングには、
ギターユニットのガタパンゴさんが出演！！
高山から一緒に連れて行ってもらいました。
当日、朝高山を出発し、
紅葉ドライブを楽しみにしてましたが、
『雨…』ㄟ( ▔∀▔ )ㄏ
会場に到着すると、
高島屋の真ん前っ！！
そして、立派なステージ☆☆☆
わくわくです。
13:30開会！
ガタパンゴさんの演奏スタート！
心あたたまる素敵な演奏がイベントとマッチしてました(*˘︶˘人)♡*｡+
続いて学生のみなさんによる『認知症講座』
パワーポイントや劇で、分かりやすくお話をされました。
認知症でもアルツハイマーでも寝たきりになられた方…すべての方々！
どんな方にもその人その方々のそのものがあるわけで、ひとりひとりを思う気持ちが大切
だということを名古屋の施設で働いているときに、どんな場面でも一番大切にしてほしいと、身にしみるほど言われました。
介護もすごーく奥深いんです。
介護技術って知識だけじゃない。
あ～ぁ～っ
また介護、やりたくなるっ(๑>∀<๑)＊☆
続いて
『チェアエクササイズ』コーナー！
岐阜市内でチェアエクササイズのこと広まっているかな？と思いながらも…
こちらでも、知らない方々…
初めまして！
初めてチェアエクササイズ！
結果、
楽しい運動になります。
イスに座って簡単に楽しく運動をするだけで
身体が軽く感じることができるんです(*'▽'*)
広めたいですし、
色々な所でやっていただきたいです。
学生のみなさんもお客様と御一緒にチェアエクササイズを！
若い掛け声が元気なパワーになって
どんどん笑顔がふえ、
楽しいチェアエクササイズをすることができました。
このような素敵なイベントの中で『チェアエクササイズ』のコーナーをいただき、ありがとうございました。
チェアエクササイズの効果は
運動プログラム以外に
音楽もすごく重要な事だと思います。
色々な楽曲をたくさんみつけて、
多くの方々と楽しく『ﾑｼﾞｸｱｲｻﾝﾃ健康音楽の会』の『チェアエクササイズ』を楽しんでいただけるように頑張ります！
よろしくお願いします(ˆ︶ˆ)ง
マイスポーツハウス！
マイスポーツハウスでチェアエクササイズ教室の講師をさせてもらってます。
きのうはチェアエクササイズ教室でした。
こちらの教室は
・大人のかた
・軽運動（運動初心者向け）
になります。
今週は新しい受講者の方が初参加されました。
その方は先日のお寺チェアエクササイズを体験してくださった方。
ありがとうございます(*'▽'*)
すごくうれしく思います！
リズミカルな音楽に合わせて
楽しく有酸素運動！
そして
簡単な動作で
体を動かします。
是非御一緒にチェアエクササイズしませんか？
毎週 水曜日
13:30-14:30
マイスポーツハウス
チェアエクササイズ教室
お問い合わせ
マイスポーツハウス
電話 0577365151
よろしくお願いいたします。
きのうはチェアエクササイズ教室でした。
こちらの教室は
・大人のかた
・軽運動（運動初心者向け）
になります。
今週は新しい受講者の方が初参加されました。
その方は先日のお寺チェアエクササイズを体験してくださった方。
ありがとうございます(*'▽'*)
すごくうれしく思います！
リズミカルな音楽に合わせて
楽しく有酸素運動！
そして
簡単な動作で
体を動かします。
是非御一緒にチェアエクササイズしませんか？
毎週 水曜日
13:30-14:30
マイスポーツハウス
チェアエクササイズ教室
お問い合わせ
マイスポーツハウス
電話 0577365151
よろしくお願いいたします。
岐阜☆柳ヶ瀬！
飛騨ママフェスタも無事終わり、
次に向かうのは
『岐阜 柳ヶ瀬！』
介護イベントに参加させていただきます。
こんな素晴らしいイベントに
チェアエクササイズができるなんて！！
頑張ります！
よろしくお願いいたします。
m(_ _)m
☆お知らせ☆
チェアエクササイズ教室開催中
こちらも是非よろしくお願いいたします。
●マイスポーツハウス（桐生町）
毎週 水曜日
13:30から14:30
『チェアエクササイズ』
体験レッスンできます！
●きららハウス（三福寺）
月2回・1時間
『健康音楽の会』
※歌、リズム遊び、チェアエクササイズ
などなど…
↑
こちらは体験、入会はできませんが、
見学のご希望がありましたら
ご連絡くださいませ。
よろしくお願いいたします。
次に向かうのは
『岐阜 柳ヶ瀬！』
介護イベントに参加させていただきます。
こんな素晴らしいイベントに
チェアエクササイズができるなんて！！
頑張ります！
よろしくお願いいたします。
m(_ _)m
☆お知らせ☆
チェアエクササイズ教室開催中
こちらも是非よろしくお願いいたします。
●マイスポーツハウス（桐生町）
毎週 水曜日
13:30から14:30
『チェアエクササイズ』
体験レッスンできます！
●きららハウス（三福寺）
月2回・1時間
『健康音楽の会』
※歌、リズム遊び、チェアエクササイズ
などなど…
↑
こちらは体験、入会はできませんが、
見学のご希望がありましたら
ご連絡くださいませ。
よろしくお願いいたします。
たくさんのママたち
飛騨ママフェスタ
無事に終わりました！
たくさんのお客様に御来場いただき、ありがとうございました。
実行委員メンバーに加えていただき、
素敵な経験をさせていただきました。
各会場では、
ネイルやカラーセラピー、ベビーマッサージなどの体験コーナーや、ハンドメイド、ヘナアート、など…
たくさんのママさんたちの活躍のブースがありました。みなさん、会議の時の表情とは違い、キラキラ輝いてました٩(*❛▽❛)۶･ﾟ:✩ *:ﾟ
私はステージをお手伝いさせていただきました。
初日は、
総合司会！
そしてオープニングに
『ジャンダイ』
二日目のオープニングは
『COCON winds』
お子様連れで、ステージ演奏♡
すごく、心温まる楽しいひとときでした。
トークも楽しくて、みんな笑顔になる
ステージをありがとうございました
(*˘︶˘人)♡*｡+
バルーンアーティストの
みきさんのステージが両日あって、
こちらも楽しみにしてたから、ワクワク！
トークしながら、どんどん
いろんなバルーンを作って…
みんな驚きと物欲と
凄い人気でした！
スゴすぎて写真撮るのを忘れてしまったのが
残念っ(╥╯﹏╰╥)ง
みきさんの明るくて元気なパワーのある
ステージがすごく楽しかった！！
最終日に生まれて初めて見た
『変面ショー』
お面を踊りながら素早く変えまくるショー
と言えばいいのやら…
とにかく迫力あって圧倒されました！
すごいっ
マジックや、アートバルーンショーの後に
ﾑｼﾞｸｱｲｻﾝﾃの『ﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ』
子どもたちもたくさん来てるイベント！
なので、
風船を用意いたしました♡
もちろんエクササイズに使用するため！
そして
お猿のくうちゃんにゲスト出演を
していただきました！
風船を一人一人に配ってくれる
くうちゃんの姿が嬉しくて(๑>∀<๑)＊☆
ありがとう！
エクササイズは
三種類に分けて、
1『ウォーミングアップ』
2 ﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ効果
ママたちは『☆肩こり改善☆』
子供たちは『☆力持ちになれるよ☆』
3 バルーンﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ 効果
ママたちは『☆美脚&二の腕引き締める☆』
子供たちは『☆足が早くなるよ☆』
くうちゃんのバルーンが割れちゃう
ハプニング？パフォーマンス？
もありましたが、
楽しかった！！
風船を腕につけて
帰る子供たちの姿がかわいかった♡
くうちゃん
ありがとうございました。
そして、手伝ってくれた
じゅんちゃん、おーみちゃん！
ありがとう(*'▽'*)
このイベントでたくさんの方々と
出会ったことを大切にします。
まちスポのみなさん、実行委員のみなさん、
一善さん、出店・出演者の方々…
ありがとうございました。
無事に終わりました！
たくさんのお客様に御来場いただき、ありがとうございました。
実行委員メンバーに加えていただき、
素敵な経験をさせていただきました。
各会場では、
ネイルやカラーセラピー、ベビーマッサージなどの体験コーナーや、ハンドメイド、ヘナアート、など…
たくさんのママさんたちの活躍のブースがありました。みなさん、会議の時の表情とは違い、キラキラ輝いてました٩(*❛▽❛)۶･ﾟ:✩ *:ﾟ
私はステージをお手伝いさせていただきました。
初日は、
総合司会！
そしてオープニングに
『ジャンダイ』
二日目のオープニングは
『COCON winds』
お子様連れで、ステージ演奏♡
すごく、心温まる楽しいひとときでした。
トークも楽しくて、みんな笑顔になる
ステージをありがとうございました
(*˘︶˘人)♡*｡+
バルーンアーティストの
みきさんのステージが両日あって、
こちらも楽しみにしてたから、ワクワク！
トークしながら、どんどん
いろんなバルーンを作って…
みんな驚きと物欲と
凄い人気でした！
スゴすぎて写真撮るのを忘れてしまったのが
残念っ(╥╯﹏╰╥)ง
みきさんの明るくて元気なパワーのある
ステージがすごく楽しかった！！
最終日に生まれて初めて見た
『変面ショー』
お面を踊りながら素早く変えまくるショー
と言えばいいのやら…
とにかく迫力あって圧倒されました！
すごいっ
マジックや、アートバルーンショーの後に
ﾑｼﾞｸｱｲｻﾝﾃの『ﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ』
子どもたちもたくさん来てるイベント！
なので、
風船を用意いたしました♡
もちろんエクササイズに使用するため！
そして
お猿のくうちゃんにゲスト出演を
していただきました！
風船を一人一人に配ってくれる
くうちゃんの姿が嬉しくて(๑>∀<๑)＊☆
ありがとう！
エクササイズは
三種類に分けて、
1『ウォーミングアップ』
2 ﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ効果
ママたちは『☆肩こり改善☆』
子供たちは『☆力持ちになれるよ☆』
3 バルーンﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ 効果
ママたちは『☆美脚&二の腕引き締める☆』
子供たちは『☆足が早くなるよ☆』
くうちゃんのバルーンが割れちゃう
ハプニング？パフォーマンス？
もありましたが、
楽しかった！！
風船を腕につけて
帰る子供たちの姿がかわいかった♡
くうちゃん
ありがとうございました。
そして、手伝ってくれた
じゅんちゃん、おーみちゃん！
ありがとう(*'▽'*)
このイベントでたくさんの方々と
出会ったことを大切にします。
まちスポのみなさん、実行委員のみなさん、
一善さん、出店・出演者の方々…
ありがとうございました。
明日はママフェス！
明日から２日間
『飛騨ママフェスタ』
いよいよ始まります！
飛騨初のイベントです！
たくさんのママさんが大集合して、
頑張ります！
わたくしは、
一日目 ステージ会場で司会進行をさせていただきます！
よくしゃべる女ではナイですが、
頑張ろうと思います(๑ºั╰╯ºั๑)♥
開会宣言後、
オープニングで、
『ジャンダイ』のミニライブを行います！
誰もが聞いたことのある音楽を
お届けいたします♪
二日目は
ﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ！
一時からステージ会場で！
なんと！！
ゲストもお呼びして、
みなさんと一緒にﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞをしよう！
ってことで
お楽しみにしてください。
プログラムは
『肩こり改善』『美脚』
です！
よろしくお願いいたします。
『飛騨ママフェスタ』
いよいよ始まります！
飛騨初のイベントです！
たくさんのママさんが大集合して、
頑張ります！
わたくしは、
一日目 ステージ会場で司会進行をさせていただきます！
よくしゃべる女ではナイですが、
頑張ろうと思います(๑ºั╰╯ºั๑)♥
開会宣言後、
オープニングで、
『ジャンダイ』のミニライブを行います！
誰もが聞いたことのある音楽を
お届けいたします♪
二日目は
ﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞ！
一時からステージ会場で！
なんと！！
ゲストもお呼びして、
みなさんと一緒にﾁｪｱｴｸｻｻｲｽﾞをしよう！
ってことで
お楽しみにしてください。
プログラムは
『肩こり改善』『美脚』
です！
よろしくお願いいたします。