夕べは二回目のチェアエクササイズ講座の日でした。
まだまだ講師というものが慣れませんが、
『メタボ予防』の内容で
60分のプログラムを行いました。

これからの季節、忘年会、新年会…
飲み過ぎ、食べ過ぎ、
体重増加に繋がる時期です∑(OωO; )

お仕事しながら、
『こっそりエクササイズ』

是非やってみてくださいね！

☆おまけ①☆
講座が終わってから、
その足で
『コメダ』へ…

♡シロノワール♡
ごちそうさまでした(*ºัڡºั)



☆おまけ②☆

特別支援学校の給食
給食をミキサーでペースト食にしたものです。
“給食を食べる楽しみを！”
願って考えた結果

⇩⇩『ペーストアート！』⇩⇩



生徒の大好きなお友達の顔を作ってみました。
毎回、生徒の喜ぶ顔を見るのが溜まらない！！

上手くできたので、アップしました♡

　٩(*❛▽❛)۶･ﾟ:✩ *:ﾟ