健康音楽の会
10月5日(日)

高山市　『市民健康まつり』

体験コーナー
「チェアエクササイズ」に出演しました。



このイベントを知ったのは、去年の「市民健康まつり」の新聞記事で知りました。
次回は参加したいな～と思いチェックしてました(笑)


２回ほど、市民健康まつりの実行委員会議に参加したものの、
「市民健康まつり」にまったく参加したことない　わたし…



不安でいっぱい

結構　小心者　　びっくりしました(笑)


色々　　思いますが、

チーーーーーーーーン

開始前　だーれも　イスに座られる方なし…




そんなとき

偶然


国島市長さん　会場に発見




直前に　参加される方々　登場！


不思議ですが、これが　　「高山時間」

(笑)




きっちり３０分　　「チェアエクササイズ」




オープンなフロアー会場ですので、

参加席から　横から　後ろから　いろんな角度から　参加されました。




「チェアエクササイズ」　の　気持ちよさ、　楽しさ、　効果　…

しっかりお伝えできたと思います。



教室で人気沸騰中の　

「手話体操」


「ふるさと」
動画　

　


サポートしてくださった　じゅんちゃん　ありがとうございました。


２日間で　たくさんの方々に　「チェアエクササイズ」の　ご紹介を　させていただきました。


だれもが健康長寿でいられる街

体力の底上げできるよう　力に　なりたいです。


介護職の方にも「チェアエクササイズ」のことなど　色々　伝えるチャンスがあれば　と願います…



ぜひ







それでは
ごきげんよう