aiiミュージックスタジオ
「バランスボールエクササイズ」



■基本毎週木曜日

■レッスン料 /　1回　1,500円

■class/ 女性・ベビママclass / Nightレッスン

■バランスボールレンタル料 /　300円

■バランスボール販売 / 赤　55センチ　5,000円


2016年５月６月のレッスン
※同じ編成のclassではなくなる可能性がありますので、7月以降スケジュール確認をお願いいたします。


①【女性・ベビママclass「ホルモンバランス改善」】


●女性ホルモンの乱れからくるトラブルを徹底的に解消し、
　女性的な魅力をアップさせるコースです。
・痩せるだけではなく理想の体型を手にしたい
・肌のつやを良くしたい・産後の身体
・生理不順・更年期・不妊

●対象の方
・すべての女性・いつか産みたい予定の方　
・不妊治療をしている方　・更年期の方　
・若さが足りなくなったと感じる方

※現在お子様と一緒に受けることができます。お子様のケアグッズをお持ちください
※今後classの変更がある予定があります。

●レッスン日　
　5月12日(木) 10:00～11:00　(残席3名様)
　
　5月26日(木）10:00～11:00　(残席4名様)
　
　6月 2日(木) 10:00～11:00　(残席4名様)
　
　6月 9日(木) 10:00～11:00　(残席4名様)
　
　6月30日(木)10:00～11:00　(残席4名様)




②【Nightレッスン「気力改善やる気スイッチ」】


●バランスの取れた運動で毎日の生活にメリハリをつけるコースです。
・ちょっとしたことや、何かにつけ、イライラする
・やる気が起きない・何事にも興味が持てない
・休んでも、運動をしても、きちんと寝ても、スッキリしない、疲れが取れない
・なかなか寝付けず、すぐに目が覚めてしまう
・なかなか寝付けず、朝なかなか起きられない
・集中力が足りない・欲しいものがない
・本気で笑えることがない・努力しても頑張っても成果が上がらない

●対象の方
すべての方に当てはまります。
・無気力の方・更年期の方　
・働く女性・働く男性・産前産後の女性　

●レッスン日
　
　5月12日(木) 19:00～20:30　(残席4名様)
　
　5月26日(木）19:00～20:30 (残席1名様)
　
　6月 2日(木) 19:00～20:30　(残席4名様)
　
　6月 9日(木) 19:00～20:30　(残席4名様)
　
　6月30日(木) 19:00～20:30　(残席4名様)




2016年
5月6月の

バランスボールレッスン
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