多治見で勉強会
昨日は、多治見で開催される

ヨーガ療法の市民公開講座に参加
しました。




会場は

セラミックパークＭＩＮＯ



陶器の素材があちらこちらに　

ステキに飾られています









この講座では

椅子に座ってできる「ヨーガ」

の勉強をしてきました


たくさんの方々が参加されてます。

腹式呼吸を意識したエクササイズ


とても、勉強になりました。


教室でもやってみたいとおもいました。

そして、

私も日常生活の中でやってみようかな…と思えるような、体操でした。








帰りには、汗をかいたので、
温泉で、ひとっ風呂！


湯の華アイランドへ


マイスポーツハウス教室の生徒様から教えていただいた　おすすめのスポットです


お風呂の種類・岩盤浴の種類　たくさんあります


ゆっくりさせてもらいました



記念に








それでは

ごきげんよう












  

今日は七夕の日ですね

きららハウスさまの願い事

すごく　ほっこり　です

先日の

きららハウスさま　の教室をご紹介いたします。



いつも　パワー全開の　みなさんです


しかも　　心配するくらい…　　　元気です…


今回は　参加者のみなさんから　　「疲れた」　　「お茶飲んできます」　など

調子を整えてくださる様子がちらちらと　見受けられるようになりました。


すばらしいです！！

合間にクールダウンを入れながら、

良いコンディションで

最後まで参加することができそうです！




今回のクールダウンは

「波」　「星空」　が　感じることができるような　プログラムに




そして、第2弾「ミュージックペープサ－ト」


ジャジャーン



初公開のストーリーでしたので、ドキドキ・ひやひや…


歌いながら、ノリノリ

結構、やみつきになります



　ＨＡＰＰＹ　ＴＡＮＡＢＡＴＡ　ＤＡＹ　
きららハウスさま　の作品です