ココロと身体のバランス講座
ぎふ音楽療法協会飛騨支部様の
研修講座の講師を務めさせていただきました。
『こころも身体も生き生きと』
〜音楽を感じて楽しく体を動かしましょう〜
学生の頃、音楽療法士になりたいと夢をもっていたころもあり、
まさか私が音楽療法協会の皆様の前で講座を行うなんてびっくりです。
音楽療法もココロも身体も元気になります。
音楽には心の記憶をよみがえらせ、
疲れたこころを癒してくれる力があり、
認知症予防改善に効果があるといわれています。
認知症予防改善のために、
音楽を取り入れる高齢者介護施設が増えています。
歌は歌詞を忘れてもメロディーは最後まで記憶残るとも言われています。
私が高齢者介護の仕事をしていたとき、
認知症の利用者さんが頻繁に鼻歌を歌うようになって、
何の歌なのか探して「紅屋の娘」という歌だということがわかり、
一緒に歌って、一緒に笑ってたあの頃を思い出します
これがきっかけに
「音楽を通じてハッピーな気持ちになれる仕事がしたい」
と
１８年思い続け…
実現するまで実は…
これじゃない…これもちがう…と求め続け、
やっと、現在所属する体力メンテナンス協会に出会い、学び、
どなたでも体力をメンテナンスをすることで
ココロも身体も生き生きと毎日を過ごすことができる
お伝えさせていただきました。
高齢者介護施設、８カ所にて訪問教室を行っています。
実際に行っているプログラムメニュー初公開しました
プログラムは、椅子に座ったままできる有酸素運動。
自律神経ホルモンバランスや、
情報伝達回路シナプスの活性化で認知症予防、細胞活性化など、
全て音楽を用いて運動でアプローチを行うことができます。
みなさんメモが止まらないくらい熱心に聞いてくださりありがとうございます。
頂いた感想には
音楽と身体をどう使うのか見直したくなった…
身体のことをもっと知りたくなった…
自分自身がメンテナンスをしたくなった…
など感想をたくさんいただいています。
貴重なご意見ありがとうございます。
今回の講座で、
私自身自分の考えがさらにクリアになってきました。
有り難う御座いました。
体力メンテナンス、オススメです。
今月あと２カ所の場所で講座をさせていただきます。
座学＆実践をしますので動きやすい服装と
水分補給をお忘れなく…
多くの皆様方にお会いできること楽しみにしています。
■一般社団法人体力メンテナンス協会認定
・バランスボールインストラクター
・産後ケアバランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士
■まちのおんがくしつ代表
・まちのおんがくしつblog
http://machinoongakushitsu.hida-ch.com/
お問い合わせ
合同会社リース大溝
健康音楽の会ムジクアイサンテ
aiiミュージックスタジオ
代表 大溝 育代
☎０９０－７８５７－２２９７
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